O'g'il tug'ish uchun nima yeyish kerak?

Juftlikda ayol o'g'il xromosomalik spermatozoid bilan urug'lanishi uchun uning tuxumdonida maxsus kimyoviy holat bo'lishi darkor. Bu holatga ba'zi yeguliklar bilan ta'sir qilsa bo'ladi.

O'g'il yoki qiz tug'ilishiga ko'plab omillar ta'sir etadi. Shulardan biri organizmda natriy va kaliy moddasining ko'p bo'lishidir. Ushbu mikroelementlarni quyidagi ozuqalardan olsa bo'ladi:

1. Tuxum;

2. Sho'r bodring, dudlangan baliq va kolbasalar, sho'r chipslar;

3. Kartoshka;

4. Pomidor;

5. Oshqovoq va uning pistasi;

6. Banan;

7. O'rik va turshak;

8. Qovun;

9. Qoziqorin, baqlajon;

10. Qazi.

Yeyish mumkin bo'lmagan ozuqalarga asosan kalsiy va magniy mikroelementlarga boy mahsulotlar kiradi. Ular qiz tug'ilishi uchun organizmda yaxshi muhit yaratadi. Bu mahsulotlarga:

1. Sut va sut mahsulotlari;

2. Loviya turlari;

3. Barcha shirinliklar;

4. Asal;

5. Sutda tayyorlanadigan non va bulochkalar;

6. Dengiz mahsulotlarini

kiritishimiz mumkin.

Yuqoridagi parxez shakliga urug'lanishdan kamida 3 oy oldin rioya qilish zarur. Shunda organizmda kaliy-magniy mutanosibligi kerakli darajaga kela oladi.